Tänään on talvipäivänseisaus. Vuoden pimein hetki on eletty ja tässä päivässä on jo toivo keväästä. Toiveikkuus – tämän vuoden päätteeksi...

Viime aikoina palautuminen on saanut paljon huomiota hyvinvointikeskustelussa. Syömisessä on trendejä, hyvinvoinnissa on trendejä ja nyt...

Ylen sivuilla julkaistiin eilen Eeva Kolun haastattelu, jossa tämä 34-vuotias kertoo omasta kolminkertaisesta uupumuksestaan. On tärkeää,...

Opettele pitämään kehosi tyytyväisenä tarjoamalla sille kokemus runsaudesta.

Syvää iloa voi huomioida kaikessa tekemisessä. Samoin kuin sitä elinvoiman vaalimista. Molemmissa lähtökohta on omassa kehossa. Hyvin lähell

Korona-aika on saanut katselemaan isoa kuvaa ja nyt mietin ja jopa väitän, että tähän maailmanlaajuiseen kriisiin liittyy tiiviisti se,...

Ajatteleminen versus aistiminen on kiehtova teema tarkasteltavaksi. Meillä on upea, moneen pystyvä ihmismieli, joka on saanut aikaan paljon.

Uskollisuutta sille, minkä kokee oikeaksi ja hyväksi. Sitä on rohkeus?

Luova itsen ilmaisu ei ole varattu vain taiteilijoille, joten älä paikkaa omia tarpeitasi sekundaareilla tavoilla. Ensisijaisesti...

Monet kivut ja vaivat todetaan rakenteellisiksi, kun oikeasti kyse on toiminnallisesta häiriöstä.

Nautinto ei ole "järkevältä" toiminnalta pois. Sen ei tarvitse olla jotain, jolla palkitaan itseä sitten kun.

Työntövoima: se jokin meissä oleva sisäsyntyinen aavistus, että tämä ei ole kaikki tässä.