Dec 21, 20202 minAntoisa huomion antaminenTänään on talvipäivänseisaus. Vuoden pimein hetki on eletty ja tässä päivässä on jo toivo keväästä. Toiveikkuus – tämän vuoden päätteeksi...
Oct 21, 20201 minPalautuminen: entä jos kaventaisitkin kontrastia?Viime aikoina palautuminen on saanut paljon huomiota hyvinvointikeskustelussa. Syömisessä on trendejä, hyvinvoinnissa on trendejä ja nyt...
Aug 24, 20203 minYlikierroksia viesteistä ja velvollisuuksista Ylen sivuilla julkaistiin eilen Eeva Kolun haastattelu, jossa tämä 34-vuotias kertoo omasta kolminkertaisesta uupumuksestaan. On tärkeää,...
Jun 7, 20202 minValitse runsauden kokeminenOpettele pitämään kehosi tyytyväisenä tarjoamalla sille kokemus runsaudesta.