Tänään on talvipäivänseisaus. Vuoden pimein hetki on eletty ja tässä päivässä on jo toivo keväästä. Toiveikkuus – tämän vuoden päätteeksi...

Opettele pitämään kehosi tyytyväisenä tarjoamalla sille kokemus runsaudesta.

Syvää iloa voi huomioida kaikessa tekemisessä. Samoin kuin sitä elinvoiman vaalimista. Molemmissa lähtökohta on omassa kehossa. Hyvin lähell

Korona-aika on saanut katselemaan isoa kuvaa ja nyt mietin ja jopa väitän, että tähän maailmanlaajuiseen kriisiin liittyy tiiviisti se,...

Luova itsen ilmaisu ei ole varattu vain taiteilijoille, joten älä paikkaa omia tarpeitasi sekundaareilla tavoilla. Ensisijaisesti...

Nautinto ei ole "järkevältä" toiminnalta pois. Sen ei tarvitse olla jotain, jolla palkitaan itseä sitten kun.

Työntövoima: se jokin meissä oleva sisäsyntyinen aavistus, että tämä ei ole kaikki tässä.

Liikkumisen ilo on sitä, että lähestyt juuri sitä liikuntahetkeä nautinnon näkökulmasta. Esimerkiksi ryhmäliikuntatunnilla

Voisiko liikunnan tavoite olla luoda hyvinvointia tässä hetkessä? Silmääni särähtää usein viestikombo: keho kohteena, ohjeet ulkopuolelta,