Viime aikoina palautuminen on saanut paljon huomiota hyvinvointikeskustelussa. Syömisessä on trendejä, hyvinvoinnissa on trendejä ja nyt...

Ylen sivuilla julkaistiin eilen Eeva Kolun haastattelu, jossa tämä 34-vuotias kertoo omasta kolminkertaisesta uupumuksestaan. On tärkeää,...

Ajatteleminen versus aistiminen on kiehtova teema tarkasteltavaksi. Meillä on upea, moneen pystyvä ihmismieli, joka on saanut aikaan paljon.

Monet kivut ja vaivat todetaan rakenteellisiksi, kun oikeasti kyse on toiminnallisesta häiriöstä.

Jos haluat parantaa voimantuottopotentiaaliasi, ota jollain tavalla harjoitukseesi mukaan tietoinen liike.

Elämän suuressa mittakaavassa – onko sillä väliä löytääkö kehoni suunnitellun suunnan esimerkiksi jossakin ryhmäliikuntatunnin askelkuviossa

Huimaako ympärimeno esimerkiksi tanssitunnilla? Tasapainoelintä kannattaa siedättää lempeän päättäväisesti.

Aivot eivät arvioi onko jokin tapa meille hyväksi vai ei. Niiden plastisuus sallii sen, että se mitä toistetaan, vahvistuu. Pätee myös...