©2019 by Hanna Uusiprosi. Proudly created with Wix.com

Main photo: Kavilo Photography. Other photos: source mentioned where appropriate.

Nia

Täydellinen tapa luoda hyvinvointia

Nia on kokonaisvaltainen liikuntalaji, joka ravitsee kehoa, mieltä ja sielua!
Niassa yhdistyy sulavasti tanssi, kamppailulajit ja kehonhallintamenetelmät. Ennen kaikkea kyse on monipuolisesta liikkeestä, oman liikkeen aistimisesta ja siitä nauttimisesta. Tunnin pohjana on helppo koreografia, mutta mukana on myös vapaampaa liikettä. Nia on hauskaa ja leikittelevää, mutta samalla yleiskuntoa parantavaa, koko kehoa voimistavaa liikuntaa. Nian taika muodostuu liikkeen ja musiikin yhteisvaikutuksesta sekä vapaudesta liikkua rennosti juuri omalla tavallasi. Olet lämpimästi tervetullut mukaan kokemuksesta ja kunnosta riippumatta!

Mitä Nia tarjoilee sinulle?

Joy of Movement - liikkumisen ilo! Myös liikkumisen tulee olla nautinnollista! Myös ilo on oleellinen osa hyvinvointia. Nia opettaa vaalimaan sitä. No joy no gain.

Tietoinen liike - Nia opettaa kiinnittämään huomion kehon eri aistimuksiin. Kehotuntemuksesi paranee, millä on hyvin laajalle leviävät vaikutukset. Nia on loistavaa mindfulnessia!

3 Movement Arts - yhden tunnin aikana saat kokea tanssin vapautta, kamppailulajien voimaa ja kehonhallintamenetelmien hoitavuutta. Eri elementit ravitsevat eri puolia sinussa.

FAMSS - Nia kehittää venyvyyttä, ketteryyttä, liikkuvuutta, vakautta ja voimaa - jokaisella tunnilla! Lisäksi Nia on loistava kardiovaskulaarinen harjoitus. Kun Nia tulee sinulle tutummaksi, huomaat, että et välttämättä enää kaipaa muuta fyysistä harjoitusta. Kehossa on tasapainoisesti hyvä olla.

Musiikki - Nia Sounds musiikki on herkullista! Vaihtelevaa! Ei aina sitä samaa biittiä. Niassa musiikki ei ole vain rytmin ylläpitäjä vaan musiikiksi valitaan tietoisesti hyvin monenlaista materiaalia. Jälleen kerran, tämä lisää kokonaiskokemuksen ravitsevuutta sinulle.

Tässä viisi alkuun. Listaa voisi jatkaa pitkään, mutta on parempi, jos  tulet tutustumaan!

Ja jos haluat, Niasta voi tulla myös tapa elää...

Ps. kurkkaa myös blogini puolelle, siellä valotan lisää Nian kiehtovaa maailmaa!

 

Lisätietoja:

Suomen Nia-sivut: www.niafinland.fi

Nia Techniquen kotisivu: www.nianow.com

Tervetuloa mukaan!

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now